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記者黃文記／仁德報導 勞動部日前公布一０八學年度審核通過的就業學程計畫案，嘉南藥理大學總共通過十七案，獲得近一千三百萬元補助，通過案數與補助金額名列前茅，對於強化在校生就業競爭力和職涯發展規劃，以及未來順利銜接職場，將大有助益。 勞動部推動的就業學程旨在讓大學生及早認識並適應職場社會，透過計畫的執行，除輔導學生考取相關證照、參加國內外重要競賽外，也聘任業師協同教學，並提供學生企業參訪與職場體驗機會，實際接觸產業，以提升實務技能。 勞動部今年的就業學程計畫執行對象，從過去僅以大四生為主，往下扎根擴及到大三學生，嘉藥今年度有十六案實務專精課程申請獲准，加上共通核心職能課程專班，共有十七案通過。 嘉藥表示，該校自九十二學年度起持續積極申請就業學程計畫，近十年通過案數高達一百七十三案，遙遙領先全國各大專校院，獲得政府補助金額合計超過一億元，再加上學校自籌款，總經費突破一億三千萬元，受惠學生逾三千六百人。 校長陳鴻助表示，學校連年獲得就業學程計畫高額補助，讓就讀學生擁有更多絕佳的就業資源；從大一入學進來，學校就為學生安排實務課程、輔導考照實習、就業媒合等完備的一條龍式職涯發展規劃，並強調跨領域自主學習，希望學生能獲致符合產業脈動所需的競爭力與即戰力，日後畢業必能與產業無縫接軌，上班即可輕鬆上手。 嘉藥通過的就業學程計畫包括生物資源暨循環經濟技術、醫美芳療ＳＰＡ、藥粧生技商品、食安衛生、高齡營養品與介護餐食、婚禮顧問、智慧健康照護等，都相當契合市場需求，就業前景看好。

手機與上網已是大多數人生活不可或缺的一部份，有些人花費大量時間在打電玩、逛網站、與人聊天。2018年世界衛生組織（WHO）在第11版的《國際疾病分類》（ICD-11）中，已經正式「電玩失調」（gaming disorder，或稱為遊戲障礙）定義成一種疾病。2018年國衛院首次進行青少年網路遊戲成癮盛行率調查，結果發現，台灣網路遊戲成癮盛行率大約為3.1%，高於西方國家的1%。（見圖）近年，因網路遊戲或網路不當使用而求診身心科的患者有增加的趨勢，台南市立醫院身心科粟寧醫師表示，曾有名高三男學生，由家長陪同看診，男學生不論在家或上學整天手機不離手，沉溺在網路遊戲中，連上課時也在打電玩，造成課業表現不佳，甚至被記過恐被退學。經進一步了解發現，個案的父母都有工作，對小孩管教態度不一致，造成個案無所適從。夫妻長期意見分歧而時有爭執，對彼此也產生不滿，更難對小孩有一致的約束目標，個案則藉由電玩逃避凝重的家庭氣氛。男學生除「電玩失調」也有輕度憂鬱症，他在遊戲中很投入，覺得這是他可以掌控的世界，包括掌控「玩遊戲」這件事，因此形塑想玩就玩的態度。相對於學業以及他爸媽的態度，則是無法掌控的。男學生經過心理治療，認知玩電玩是在紓解壓力，自己要能掌控生活，也協助他在不被指責的環境中表達自己的想法。同時父母也進行伴侶諮商，管教態度較趨一致，也能和小孩達成共同約定的目標。經治療後，男學生上課偷玩手機的狀況改善，後來也順利畢業。粟寧醫師表示，大部分「電玩失調」的個案，可能合併其他身心狀況，比如憂鬱症、社交焦慮症、過動症等，藉電玩紓解自己情緒困擾或人際壓力。此外，由於現今社會多為雙薪家庭，加上工時長、壓力大，親子間相處陪伴越來越少，電玩反而變成子女情感上的寄託。粟寧醫師認為，適當的電玩是娛樂或是社交話題，建議家長不需要刻意禁止，但要多了解小孩在玩些什麼，增進親子溝通；和小孩討論玩電玩的時間、頻率等，避免過度沉迷。如發現難以控制遊戲時間，且優先程度已超越其他興趣或日常生活，甚至影響課業、工作、人際關係，則可找醫師進一步評估。假如已經達到「電玩失調」，就要考慮開始治療。目前關於「電玩失調」的治療研究尚不多，通常會以心理治療為主，再依照個人及家庭狀況考慮其他的治療方式。台南市立醫院身心科粟寧醫師說，適當的電玩是娛樂，建議家長不需要刻意禁止，但要多了解小孩在玩些什麼，增進親子溝通。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）運動神經元疾病（俗稱漸凍人）是一群因為運動神經元退化，造成全身肌肉逐漸無力及萎縮的疾病。英國物理學家霍金（Stephen Hawking）、和貝比魯斯齊名的洋基棒球明星賈里格（Luo Gehrig）、靠著眨眼寫出多本著作的臺灣版「潛水鐘與蝴蝶」陳宏老師，都是運動神經元疾病的患者。病人會從肢體或口咽部開始，逐漸出現手腳無力、步態不穩、口齒不清、吞嚥困難等症狀，而其感覺功能則不受影響。運動神經元疾病約10%為家族遺傳性，偶發性的運動神經元疾病其病因不明確，基因、環境、病毒、腫瘤、自體免疫都被懷疑有關聯。目前尚無有效藥物可以根治運動神經元疾病。漸凍人需要完整醫療照護 運動神經元疾病的症狀由手腳或口咽部開始，逐漸影響全身肌肉，約3-5年會進展至橫膈肌和肋間肌，造成呼吸衰竭。病人因無法吞嚥，需由鼻孔置入鼻胃管，或以經皮內視鏡胃造口術置放胃管才能進食。疾病後期更有呼吸照護、各種感染症治療等種種醫療需求，但因全身癱瘓，使其就醫困難。住院期間整合病人的各項醫療需求 漸凍人病患住院最常見的原因為（1）感染症：包含肺炎、泌尿道感染、蜂窩性組織炎等等；（2）呼吸照護：當病人有呼吸困難症狀時，評估是急性問題或疾病進展所引起，並由呼吸治療師進行呼吸功能評估、呼吸照護及衛教；（3）經皮內視鏡胃造口術：當病人開始有吞嚥困難問題時可考慮置放胃管。因病人平日就醫較為不便，住院期間也會整合病人的各項醫療需求，例如中耳積水、洗牙、慢性代謝性疾病等等，會診各專科醫師進行治療。

記者朱慕涵／綜合報導國際知名的鋼琴家郎朗月初宣布婚訊，與同為鋼琴家的24歲德韓混血才女吉娜愛麗絲（Gina Alice）在法國凡爾賽宮舉行婚禮。吉娜愛麗絲的驚人美貌引發網友熱烈討論，她的背景也火速被網友起底，有網友爆料吉娜愛麗絲的德國親生父親是「繼父」，為此郎朗罕見動怒並發聲明駁斥。▼▲郎朗與24歲德韓混血才女吉娜愛麗絲在法國凡爾賽宮舉行婚禮。（圖／翻攝自微博）郎朗在微博曝光婚紗照後，吉娜愛麗絲的混血高顏值驚艷各界，關於她的成長背景也在網路瘋傳。郎朗工作室特別發表2大頁聲明，表示吉娜愛麗絲個人的成長經歷和家庭背景被毫無依據的捏造與誹謗，她的德國籍親生父親被遭指是「繼父」。聲明中痛斥「少數自媒體這種喪失媒體道德底線的行為」，網路傳言也涉嫌構成侮辱罪或誹謗罪，爭議貼文已經全部交由律師蒐證處理。▼▲吉娜愛麗絲的流言在網路上瘋傳，郎朗罕見動怒並發聲明駁斥。（圖／翻攝自微博）現年36歲的郎朗月初在微博曬出婚紗照，宣布「我找到我的愛麗絲啦！她是吉娜愛麗絲。」照片中，除了中國傳統喜氣的紅服飾之外，郎朗和老婆穿上西式禮服，一下子親臉頰、一下子勾著手，坐在街頭相視而笑，更不忘與兩人最愛的鋼琴合照，拍下這唯美的瞬間。▲郎朗曝光婚紗照後，吉娜愛麗絲的混血高顏值驚艷各界。（圖／翻攝自微博）郎朗消息一出，網友紛紛表示祝福，「百年好合，早生貴子」、「這就是傳說中的郎才女貌嗎！」「好好待她，新婚快樂」、「嫂子很美，恭喜」、「天啊，真是浪漫」、「所有鋼琴專業的女孩子都失戀了」、「兩雙彈鋼琴的手走到了一起」、「這也太美了吧！看著好配啊！恭喜恭喜！」、「老師祝你幸福啊」。更多三立新聞網報導哭暈在廁所！命理師曝阿翔對謝忻「不是真愛」 妻忍痛回收阿翔…為何小三都比正宮醜？徵信業者爆驚人真相原諒阿翔了？「神明代言人」沈嶸曝老婆開出唯一條件史上最難！「張景嵐v.s.小茉莉」選誰？ 老司機曝關鍵

中國時報【報導郭家崴】百貨迎暑假，結合話題電影人物、台灣人文藝術辦展創造打卡新熱點，讓全客層逛街之餘也能感染輕鬆、有趣的氛圍。新光三越夏季空間特展「MOLI and MASI」9月30日前在台北信義新天地、台中中港店、台南新天地展開，邀來深耕台灣流行音樂、藝術創作、設計展覽，足跡遍布全球的教父級跨領域設計師李明道Akibo，全新創作黑貓MOLI和白貓MASI，Akibo說：「我的創作都從生活找靈感。」天天游泳1公里找靈感Akibo的生活環繞「音樂、美食、好朋友」，他曾設計五月天、阿妹、伍佰、陳昇等專輯包裝；出生在美食之都台南，憑直覺找尋和享用美食；且因熱愛到綠島潛水，在當地交了不少朋友。他喜歡每天游泳1公里充電、找靈感，很多作品都在水中構思，他笑說兒子愛貓，成就了MOLI和MASI的形象，牠們身上的橘色很可能來自小丑魚。15年前他以父愛延伸創作機器人，「想做很多可愛的東西騙當時住在溫哥華的兩個兒子回來」，一開始還不敢讓許多Rocker朋友知道；如今「Akibo機器人家族」勢力龐大，多了新成員MOLI和MASI後，共有近100個角色。今年台北燈節小兒子也加入他的團隊，兒子見他很多粉絲是小朋友，鼓勵他多堅持幾年，等粉絲哪天當大老闆他會賺大錢「如果其中一個變郭台銘，我想實現夢想蓋一座Akibo樂園」。這次同步推出全台限量獨家商品「夏日麻吉抱一下抱枕」和「夏日愛音樂烏克麗麗」，可在北中南3店FB粉絲團留言抽獎或扣會員點數加價購；期間還有「夏日愛音樂」活動，邀晨悠Chen Yo、激膚My Skin Against Your Skin、台客電力公司，與超音界樂團Super Tomic Sound演出。皮克斯動畫《玩具總動員4》20日上映，桃園遠百趕搭風潮，在6樓童裝樓層打造安弟的家，吸引親子和年輕族群，並規畫專區陳列周邊商品，包含胡迪、巴斯光年、三眼怪、抱抱龍，與可自行組裝零件的蛋頭先生與蛋頭太太等公仔等；昨有HAPPY GO卡友獨家兌換禮券活動 ，推出後隨即秒殺，可見人氣超旺。

採訪・撰文＝葉佩珒你是抹茶控嗎？抹茶產品百百種，你或許對於抹茶融入各類甜品與飲品已經感到不新奇了，然而，「抹茶咖啡」要做得好卻很有挑戰，要想讓咖啡和抹茶這兩種苦味的元素完美結合、不加入過多糖，喝起來又有層次，該怎麼做？cama café與辻利茶舖共同聯名，就要挑戰推出消費者未體驗過的抹茶咖啡新滋味。欣賞彼此的職人精神，踏出抹茶咖啡的第一次合作cama café為台灣首創以「現烘」模式經營的連鎖咖啡品牌，因堅持手工挑豆及每日新鮮烘焙，創業後就受到消費者喜愛，咖碼股份有限公司（cama café）董事長何炳霖表示，由於觀察到消費者對於抹茶口味商品的喜愛，因此想將自家的咖啡與抹茶結合呈現給消費者，但何炳霖解釋，抹茶的品質差異會影響到整體風味，「經過多方接觸後，我們發現辻利茶舖的高品質抹茶是最適合的合作目標，能展現更回甘、更具香氣的產品給消費者。」因此踏出cama café第一次與抹茶品牌的聯名計畫。同樣第一次將自家商品與咖啡做結合的高平摩志股份有限公司（辻利茶舖 TSUJIRI）執行長兼總經理內田翔太郎表示，辻利茶舖一直以來都想推廣茶道文化、希望能夠呈現最好的抹茶產品給消費者，然而，喜歡抹茶的客群並不是那麼地廣大「我們一直在構想其他方式，想讓大家都嚐嚐高品質抹茶的美好」內田翔太郎認為與cama café的合作計畫，便是讓更多消費者能夠品嚐到自家抹茶的一個好機會。不死甜卻回甘！主打大人系微苦滋味對於這次推出的3項飲品，何炳霖首推「抹茶咖啡拿鐵」，此品項為cama招牌商品經典拿鐵與辻利抹茶的結合，何炳霖解釋「微苦的風味呈現較符合cama café忠誠消費者的喜好，而cama café的產品也一直是主打著大人的風味」所以此飲品才會以無糖風味來切入市場。何炳霖認為市面上的抹茶咖啡飲品各具特色，但如果加入太多的糖份時，會掩蓋掉咖啡與抹茶結合時的層次感，雖然咖啡與抹茶都是口味偏苦的飲品，但如果原料品質以及比例調配夠細緻，其實就能呈現出「回甘」的風味，所以就算是加了黑糖的「黑糖抹茶咖啡拿鐵」在研發時也將比例調整的沒那麼死甜，除了凸顯抹茶與咖啡的原始風味，也與市面連鎖常見的含糖抹茶飲品有所區隔，提供喜愛咖啡的抹茶控新選擇。歷經半年研發，找出不搶彼此風采的最佳黃金比例抹茶跟咖啡的結合是很困難的任務嗎？對於此次聯名推出的「抹茶咖啡拿鐵、黑糖抹茶咖啡拿鐵」的產品研發過程，內田翔太郎也表示，抹茶跟咖啡在味道上都是非常具有自己特色的飲品，要將兩者結合但又不失去其中一方的風味是最重要的核心，因此研發過程中最花時間的就是找出抹茶跟咖啡兩者之間平衡的最佳黃金比例，要能凸顯兩者各自的風味且相輔相乘，才能讓消費者每一口都能同時品嚐到兩者精華所在。另外，除了抹茶咖啡，此次的聯名商品還推出了「黑糖抹茶鮮奶」，何炳霖解釋研發此款軟性產品的用意其實是考慮到不喝咖啡的消費者，當顧客來購買cama café時，也能帶上不愛喝咖啡的同伴一起享受！秉持呈現高品質產品的職人精神，有自信做出消費者沒喝過的抹茶咖啡雖然此次是cama café與辻利茶舖的第一次合作，但由於雙方都很欣賞彼此對於自家產品所講求的那份職人精神，因此對此次聯名飲品的品質十分具有信心。內田翔太郎表示「雖然市面上已經有其他的品牌推出抹茶咖啡等飲品，但我們細心把關的原料以及研發過程，一定能與其他品牌商品呈現出區隔」，認為cama café與辻利茶舖秉持著職人精神所調配出的抹茶咖啡，必定能為大家帶來味覺的新體驗！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社記者韓婷婷台北19日電）G20川習會前，市場高度關注下半年投資方向，群益投信認為，全球經濟暫無衰退疑慮，下半年仍是股優於債，股票成熟市場優於新興市場，美國仍是首選，陸股則浮現長線投資價值。群益投信今天舉辦下半年全球投資展望說明會，群益投信投資長李宏正表示，下半年全球經濟趨緩，全球製造業生產活動持續減緩，但尚無衰退疑慮，領先指標訂單相對於存貨持穩，銷貨/存貨比值穩在1.01；預期會有政策性支持措施，對下半年股市並不悲觀，相對上半年樂觀一點。李宏正預期，Fed在9月及10月降息的機率較大，主要在於通縮的威脅，預估未來12個月內有降3至4次的機會。另外他也提到，歷史經驗觀察公債殖利率倒掛前，股市預期報酬率通常可觀，美股全年漲幅在10%以上並不意外。美國及中國市場是群益看好的兩大區塊；美國部份，群益美國新創亮點基金經理人徐煒庠根據景氣、資金、政策及評價4大面向分析認為，美國經濟與股市將走向低成長、低利率、高波動的局勢。徐煒庠表示，市場景氣面表現並不好，不過經濟成長率仍維持正成長，資金面各國仍偏向寬鬆，資金依舊泛濫，政策面則視美中雙方的動向，有待觀察；評價面，美股17倍本益比，並不貴，相對公債本益比，股票市場還算便宜。中國股市部份，群益華夏盛世基金經理人蘇士勛表示，長期國際資金流入中國的趨勢是不可逆的，對未來A股是有利的。不過美中貿易戰干擾，短期變數仍多，國際局勢仍是關注重點。蘇士勛表示，美中貿易戰是一場以時間換取空間的持久戰，中國在政治上營造一致對外的民族情感，同時以拖待變期待國內環境能有質變。展望中國股市後市，蘇士勛預期，低利率環境有機會推升風險資產評價，反倒是凸顯了中國股市的長期投資價值。現階段國際局勢影響不易消失，但股市表現已經反應；未來利率走勢與估值水準將支持股市向上，下半年總經持穩與企業獲利反轉將為市場帶來有力的底部支撐。（編輯：鄭雪文）1080619

真的熱死人了！今年印度許多地區的氣溫都超過45度，其中人口近1億人的比哈爾邦，甚至1天內有49人被活活熱死，受到熱浪來襲的衝擊，至今已經有184人死亡，當地政府不但下令停課，加上乾旱的影響，現在連喝水都是一件奢侈的事情，因為水庫乾枯，民眾只能排隊好幾個小時等待運水車，不過你還記得嗎？2016年的印度竟然熱到柏油路都融化變形了，帶你一起來回顧。炎炎夏日，不少民眾抱怨天氣熱死人，但「熱死人」可不是危言聳聽，在印度因為受到熱浪來襲，中北部地區最高溫竟然超過50度，其中人口近1億人的比哈爾邦災情最為嚴重，一天內就出現49人被高溫熱死，另外有超過100人中暑住院。▼民眾只能拿水桶上街排隊等運水車，自來水變得非常珍貴。（圖／東森新聞資料畫面）印度更有超過一半地區正面臨嚴重乾旱，水庫乾到見底，民眾只能拿水桶上街排隊等運水車，自來水變得非常珍貴，而到目前為止，印度已經有184人因為異常高溫死亡，比哈爾邦政府決定暫時停課關閉學校，直到6月22號，另外部分地區也禁止5人以上集會，上午11點到下午4點禁止任何戶外活動，就怕再出人命，但印度遭熱浪侵襲不是頭一遭，2016年這個畫面讓人印象深刻。▼位於首都新德里的馬路，連柏油路都被高溫融化扭曲變形了。（圖／東森新聞資料畫面）位於首都新德里的馬路，連柏油路都被高溫融化扭曲變形了，民眾經過，每個人拖鞋都被黏住，可以說是寸步難行。另外鄰近印度的巴基斯坦民眾竟然忙著挖洞，但這可不是為了避暑，而是熱浪奪走許多人命，因此當地人決定先替活人挖好墳墓提前做好準備。▼當地人決定先替活人挖好墳墓提前做好準備。（圖／東森新聞資料畫面）巴基斯坦民眾：「感謝神讓我們做好更萬全的準備，不會讓去年無處下葬再次發生，我們已經挖好洞，可容納300具屍體。」這些2016年發生的悲劇，難道今年會再度重演嗎，如果高溫持續破紀錄，情況恐怕更加惡化。 東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導震撼！全球暖化北極熊私闖民宅 俄國進入緊急狀況【影片】2030年升溫1.5℃破暖化大限？ 聯合國警告：北極夏季恐無冰氣溫超過35度就請1杯冰涼啤酒！酷熱逼日本企業「體貼員工」

生活中心／綜合報導長榮航空20日進行勞資協商，但「8大訴求」的第1項「日支費與禁搭便車」條款就卡關，長榮空服員於昨日下午4時正式發起罷工行動，截至目前，已有近2萬名旅客受到影響，長榮目前已將各航線可訂機位拉掉，意指即日起至6月29日前不再接受訂位，今晚9點長榮官網也發出最新航班資訊，已公布至6月28日，至少已取消790班以上。▲長榮空服員罷工仍持續。（圖／記者林士傑攝影）空服員罷工仍持續，長榮自昨起一路到6月29日，訂位數為0，意指長榮即日起到至6月29日，各航線將不再開放訂位，對此，長榮航空證實，由於不知道空服員將會罷工多久，為了將影響程度降到最低，先妥善處理取消航班訂位旅客需求，因此6月29日前暫不接受新的訂位。根據官網航班資訊，截至今日晚間9點，22日桃園機場（TPE）出發取消共46航班、松山機場出發取消3航班、台中出發取消3航班、高雄出發取消7航班；桃園機場返台取消40航班、松機抵台取消3航班、台中抵台取消3航班、高雄抵台取消7航班，總共取消112航班。▲長榮空服員20日下午4時正式發起罷工行動。（圖／記者林士傑攝影）6月23日桃園機場出發取消46航班、松山機場出發取消2航班、台中出發取消2航班、高雄出發取消5航班；桃園機場返台取消52航班、松機抵台取消2航班、台中抵台取消2航班、高雄抵台取消5航班，總共116航班。▲許多空服員罷工現場靜坐抗議。（圖／記者林士傑攝影）6月24日桃園機場出發取消46班、松山機場出發取消2班、台中出發取消2班、高雄出發取消4班；桃園機場返台取消50班、松機抵台取消2班、台中抵台取消2班、高雄抵台取消4班，總計112班。6月25日桃園機場出發取消46班、松山機場出發取消2班、台中出發取消2班、高雄出發取消5班；桃園機場返台取消43班、松機抵台取消2班、台中抵台取消2班、高雄抵台取消5班，總計107班。6月26日桃園機場出發取消44班、松山機場出發取消2班、台中出發取消2班、高雄出發取消5班；桃園機場返台取消39班、松機抵台取消2班、台中抵台取消2班、高雄抵台取消5班，總計106班。6月27日桃園機場出發取消45班、松山機場出發取消4班、台中出發取消2班、高雄出發取消5班；桃園機場返台取消44班、松機抵台取消4班、台中抵台取消2班、高雄抵台取消4班，總計110班。6月28日台中出發取消2班、高雄出發取消5班；桃園機場返台取消21班、松機抵台取消1班、高雄抵台取消1班，總計23班。更多三立新聞網報導長榮罷工／「幫洋男擦屎」空姐現身：我算是小小導火線長榮罷工／旅客怎麼辦？消保處「懶人包」一次看懂長榮空服員持續罷工 未來一週航班停飛資訊一覽表總整理長榮罷工／好衰！連2次出國都遇罷工 旅客無奈：又中獎

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）根據衛福部資料顯示，一般人誤以為只有老人才會有退化性膝關節炎問題，其實肥胖與運動風氣盛行造成運動傷害，使得退化性膝關節炎有年輕化的趨勢，患病年齡從70~80歲下降至60~70歲，年輕患者逐漸增多。膝關節置換的年齡平均落在60歲以上到75歲之間。一位60歲剛退休的女老師非常熱愛健行登山，長期下來導致關節軟骨已經被磨損嚴重，膝蓋疼痛難耐，得要接受膝關節置換手術。術後一個月回診時物理治療師吳培瑜請她開始復健運動，可加速術後復原。如果害怕疼痛或擔心傷口裂開不敢動，反而可能造成換好了的膝關節出現粘黏，吳培瑜物理治療師指出，接受膝關節置換術的病人，建議適時配合復健治療，可加速術後復原，加速恢復肌耐力，回歸正常生活。7原則減輕膝蓋的負擔： 1） 減重，儘可能維持標準體重。 2） 少做長期蹲、跪的動作。 3） 多訓練膝關節周圍的肌肉。 4） 運動中感到不適立刻停下來，不要勉強。 5） 充足的休息。 6） 了解自己的極限，量力而為。 7） 如果要運動，一定要循序漸進，慢慢增加時間與量。兩招在家復健運動 第一招【直膝抬腿運動】： 平躺，患肢伸直，大腿抬高離開床面，慢慢往上抬高停留，再慢慢放下。一回20下，一下停留15秒，一天做3回合。術後就可以立即復健運動，以達到訓練大腿前側股四頭肌肌力的效果。第二招【腿後肌肌力訓練】： 趴在床上，將患側腳伸直後向上抬起停留再慢慢放下。一回做20下，一下停留15秒，一天做3回。術後一個月後就可以在家運動，以達到訓練大腿後側膕旁肌肌力的效果。